好书推荐

 第8周好书推荐 

• 书名：养生保健百科全书

  		作者：谢文英
  		出版社：天津科学技术出版社	出版时间：2013
  		ISBN：978-7-5308-7497-4	价格：CNY19.90（上下）
  		内容简介：本书集众多养生智慧于一体, 从经络养生、体质养生、四季养生、十二时辰养生、五脏养生、情志养生、药膳养生、运动养生、睡眠养生等各个方面详细介绍了传统养生方法与理论, 为不同体质、不同年龄、不同性别、不同职业的人群的起居、饮食、运动等提供简便、有效、安全的
  		推荐理由：你可以轻松学会各种传统养生保健法，了解各种常见病的治疗方法、预防保健措施、日常注意事项，成为自己的养生保健专家。

• 书名：国医大师周仲瑛的养生之道

  		作者：周仲瑛口述
  		出版社：湖南科学技术出版社	出版时间：2013
  		ISBN：978-7-5357-7457-6	价格：CNY32.00
  		内容简介：本书分别从四时与养生、工作与养生、饮食与养生、运动保健与养生、五脏与养生、养生因人而异六个方面整理了周老的养生经验。“附篇”为周仲瑛教授对常见中医养生民谚的述评。
  		推荐理由：本书“附篇”为周仲瑛教授对常见中医养生民谚的述评，内容精炼，语言朴实，供广大读者参考。

• 书名：妙用食物治百病

  		作者：土荣华
  		出版社：中国科学技术出版社	出版时间：2017
  		ISBN：978-7-5046-7458-6	价格：CNY39.00
  		内容简介：本书立足于传统中医食疗理论,以对症饮食为主线,对食疗常识、春夏秋冬如何食疗、保养五脏如何食疗、小儿疾病怎么食疗、男科疾病怎么食疗、女性疾病怎么食疗、老人疾病怎么食疗、常见病怎么食疗等方面做了详细介绍,帮助你对症调理、保养身心。总之,书中介绍的食疗方既可
  		推荐理由：《妙用食物治百病》介绍的食疗方所需食材均为常用之品，制作简便，适合各界热爱健康的人士参考阅读。

• 书名：吃对蔬果不生病

  		作者：刘桂荣
  		出版社：中国轻工业出版社	出版时间：2011
  		ISBN：978-7-5019-7885-4	价格：CNY32.80
  		内容简介：本书收集了128种家常蔬果的500余种食疗功效,还为读者准备了400余个“妙用小验方”,最后针对不同症状、不同人群,请权威的营养专家为读者准备了多款美味的果蔬汁等。
  		推荐理由：　78种对症养生果蔬汁，用蔬果的清香驱散亚健康的阴霾，迎来身体最健康的春天

• 书名：素食保健全书

  		作者：王计财
  		出版社：中国纺织出版社	出版时间：2008
  		ISBN：978-7-5064-4502-3	价格：CNY39.80
  		内容简介：全书介绍了素食的保健知识,涉及谷物与豆类食物20多种,蔬菜类60多种,干鲜果品40多种,油脂类食物6种与食用油7种,调料10余种,以及蜜奶蛋3种,并收集食疗方1300多个。
  		推荐理由：本书遴选百姓日常饮食中常见的植物性食物，全面、详尽地解析每种食物的性状、效用、营养价值，并提供切实有效的养生食谱。