好书推荐

 第8周好书推荐 

• 书名：8周降低血脂食疗事典

  		作者：康鉴文化编辑部
  		出版社：中国纺织出版社	出版时间：2010
  		ISBN：978-7-5064-6065-1	价格：CNY49.80
  		内容简介：本书内容包括:认识胆固醇和高脂血症、破解降脂饮食8大迷思、降血脂的特效食物、8周降低血脂特效食谱等。
  		推荐理由：专业营养师提供贴心营养分析、降血脂功效，让您吃得安心、吃出健康，8周循序渐进改善身体功能。

• 书名：吃对五谷杂粮健康100分

  		作者：赵瑞芹
  		出版社：中国纺织出版社	出版时间：2012
  		ISBN：978-7-5064-8039-0	价格：CNY39.80
  		内容简介：本书从介绍五谷杂粮的食用性质,以及针对个人体质选用适合的粗杂粮入手,精选50多种五谷杂粮,详细阐述每种五谷杂粮的别名、性味归经、功效、主要营养成分、选购要点、怎样吃最科学、怎样吃最营养、适宜人群和不宜人群、食疗特长、小偏方和五谷工坊,并针对不同性别、不同
  		推荐理由：“五谷为养”、“五谷丰登”，千百年来，五谷杂粮一直是老百姓养生的必需品，我们可以不吃肉、不吃水果，但我们始终离不开五谷杂粮。

• 书名：24节气养生药膳速查手册

  		作者：李华
  		出版社：化学工业出版社	出版时间：2015
  		ISBN：978-7-122-22508-5	价格：CNY49.80
  		内容简介：本书按传统时令养生观点，将500多种常见食材和部分药食同源的常见药材按24节气分类，并按时令的最佳搭配和简单加工方法列举出300多种实用药膳。
  		推荐理由：家庭药膳，最简单的家庭保健之道。常见食材，配伍中药，按照24节气的时令特点，轻松实现保健药膳。

• 书名：让音乐带给您健康

  		作者：王旭东
  		出版社：湖南科学技术出版社	出版时间：2016
  		ISBN：978-7-5357-8276-2	价格：CNY29.00
  		内容简介：本书重点介绍传统中医音乐治疗对人体心身影响作用, 介绍如何利用中国传统音乐养生、防病、康复。作者希望广大读者能在音乐欣赏、休息娱乐中获得养生疗疾的效果, 在现代化的生活节奏中利用音乐这一自我保健方式, 丰富生活情趣、提高生命质量。
  		推荐理由：本书重点介绍传统的中医音乐治疗对人体心身影响作用，介绍如何利用音乐养生保健，防病疗疾。作者希望广大读者能在音乐欣赏、休息娱乐中获得养生疗疾的效果，在现代化的生活节奏中利用音乐这一自我保健方式，丰富生活情趣、提高生命质量。

• 书名：新编家庭医生百科大全

  		作者：赵国东
  		出版社：湖北科学技术出版社	出版时间：2014
  		ISBN：978-7-5352-6387-2	价格：CNY39.80
  		内容简介：本书以“普及健康知识,治疗为辅,防病为主”为指导思想,在现实生活中以注重实用性为主线,让大家足不出户就可以了解自己和家人的身体状况,并对一些常见病进行有效的防治。
  		推荐理由：本书共分十一章，主要介绍家庭常见病的中医疗法，应用简单，取材方便，疗效十分显著，可谓集历代名医之精华