好书推荐

 第12周好书推荐 

• 书名：我要内脏变年轻

  		作者：伊藤裕
  		出版社：湖北科学技术出版社	出版时间：2016
  		ISBN：978-7-5352-8599-7	价格：CNY38.00
  		内容简介：本书是一本借助日常生活来改善内脏的书籍,教你内脏变年轻的生活法。
  		推荐理由：你听过“内脏寿命”吗？ 所谓“内脏寿命”，就是身体赋予每个内脏的“使用年限”，只要有一个消耗殆尽，内脏机能就会瞬间降低，引发危害生命的病症。  请注意，内脏寿命决定你的人生！ 活跃在代谢症候群研究最前线、拥有超过30年研究经验、看诊人数超过一万名的内脏医生──伊藤裕教你内脏变年轻的生活法，“内脏寿命”才是让你不生病的秘密。

• 书名：让全家人五脏调和常保健康的饮食养护书

  		作者：余瀛鳌, 陈思燕
  		出版社：中国中医药出版社	出版时间：2018
  		ISBN：978-7-5132-4711-5	价格：CNY48.00
  		内容简介：本书旨在将优秀的中医药文化传播给大众。书中选择的大都是一些简单有效、药食两用的食疗小方,很适合普通人在家自己制作。主要内容包括:五脏调和,常保健康的秘密、全家补益,五色俱全养五脏、敬老爱幼,一老一小家中宝等六大部分。
  		推荐理由：两套丛书异曲同工，遥相呼应，旨在将优秀的中医药文化传播给大众。书中选择的大都是一些简单有效、药食两用的食疗小方，很适合普通人在家自己制作；这些药膳小方有些来源于中医古籍，有些来源于民间传承你听过“内脏寿命”吗？ 所谓“内脏寿命”，就是身体赋予每个内脏的“使用年限”，只要有一个消耗殆尽，内脏机能就会瞬间降低，引发危害生命的病症。  请注意，内脏寿命决定你的人生！

• 书名：心灵择食

  		作者：邱锦伶
  		出版社：湖南科学技术出版社	出版时间：2017
  		ISBN：978-7-5357-9207-5	价格：CNY39.80
  		内容简介：本书可以帮你改善:疲倦、怕吵、失眠、暴躁、便秘、痔疮、咽喉发炎、情绪低落、嗜吃甜食、容易疲倦、浅眠多梦、易受惊吓、掉发、啤酒肚、体力衰退、月经不调、多囊卵巢综合征、痛经、子宫肌瘤、妇科炎症等疾病。
  		推荐理由：这本书是邱锦伶的情绪食疗书。邱老师告诉你身体和情绪有非常紧密的对应关系：容易负面思考的人可能是因为心脏无力；长期忧郁会造成肠胃问题；看不开、钻牛角尖是因为肺虚；容易受惊吓是因为肾虚……其实只要学会简单的食物调整，就能够为自己带来正能量。这本书由案例和对应的解决方案构成，教你如何吃对东西，让身体健康，让心灵变强，为自己的人生找到出口。

• 书名：激起荡漾 唤醒健康

  		作者：泉水
  		出版社：华龄出版社	出版时间：2018
  		ISBN：978-7-5169-1141-9	价格：CNY48.00
  		内容简介：这本书是作者自我健康生活的心得体会。作者经多年的研究和自我保健,退休后总结出一套心得体会。主要是通过健脑等方式,借助自身力量,维护自己的身心健康,适合于中老年人阅读。这也是响应《“健康中国2030”规划纲要》提出的“人人参与、人人尽力、人人享有,落实预防为
  		推荐理由：这本书是作者自我健康生活的心得体会。作者经多年的研究和自我保健，退休后总结出一套心得体会。主要是通过健脑等方式，借助自身力量，维护自己的身心健康，适合于中老年人阅读。这也是响应《“健康中国2030”规划纲要》提出的“人人参与、人人尽力、人人享有，落实预防为主”，实现全民健康的一项实际行动。

• 书名：

  		作者：
  		出版社：	出版时间：
  		ISBN：	价格：
  		内容简介：
  		推荐理由：