好书推荐

 第16周好书推荐 

• 书名：伍迪·艾伦谈话录

  		作者：( )埃里克·拉克斯(Eric Lax)
  		出版社：河南大学出版社	出版时间：2016
  		ISBN：978-7-5649-2462-1	价格：CNY68.00
  		内容简介：本书是美国电影导演伍迪·艾伦接受本书作者埃里克·拉克斯的长年采访编集而成的一部谈话录。伍迪·艾伦是现今好莱坞导演中最具影响力、风格最独树一帜的大师之一,本书收录了他跨度长达几十年的采访发言,内容涵盖了他的从影生涯、作品评论、私人生活等方方面面的自白,
  		推荐理由：这是美国电影导演伍迪·艾伦接受作者的长年采访编集而成的一部谈话录。作为现今好莱坞导演中具有影响力、风格最独树一帜的大师之一，这本书收录了他跨度长达几十年的采访发言，内容涵盖了他的从影生涯、作品评论、私人生活等方方面面的自白，尽显他幽默风趣、充满智慧的头脑与理念，堪称字字珠玑，是影迷及电影从业者了解研究这位电影大师的绝佳读物。伍迪·艾伦眼中的伍迪·艾伦，给怀有雄心壮志的艺术家提出的大量建议，几乎每页都妙趣横生。

• 书名：一生有礼

  		作者：程学轩,樊丽娟
  		出版社：中华书局	出版时间：2016
  		ISBN：978-7-101-11725-7	价格：CNY28.00
  		内容简介：本书描述了古代贯穿人们一生的礼仪,包括诞生礼、成童礼、拜师礼、成人礼、婚礼、相见礼、饮食礼、日常礼仪、祝寿礼、丧礼、葬礼、祭礼等。
  		推荐理由：中国自古有礼仪之邦的美称。古人认为在社会生活中，只有形成一定的礼仪规范，才能养成个人品德、实现理想的国家秩序，所以礼在中国历史中扮演了极其重要的角色。作者以浅近的语言描述古代贯穿人一生的礼仪，贴近生活，易引起读者共鸣；以经典文本为依据，避免野文俗礼、近当代解读以及个人发挥。“知书识礼”延伸阅读板块内容丰富，与正文相得益彰。希望读者能看到鲜活的、与每个人生命延展密切相关的传统礼仪。传统礼仪不单纯是外在的约束和规定，而是根本于人心。

• 书名：别让不懂营养学的医生害了你

  		作者：(美)雷·D·斯全德(Ray D. Strand)
  		出版社：北京联合出版公司	出版时间：2016
  		ISBN：978-7-5502-6973-6	价格：CNY45.00
  		内容简介：本书作者阐明了我们当前和今后保护健康需要采取的一些简单步骤,这些步骤有可能恢复疾病已经带来的致命性破坏;本书将带给你新的健康保健观念:健康不能依靠医生,要靠自己,方法是健康饮食、坚持锻炼和正确服用高品质的营养补充品。
  		推荐理由：许多医生接受的教育是如何使用药物来治疗疾病，但是他们并不了解如何使用对你的健康为有力的工具——营养和心理保健等。这是最大的不幸！因为当你被诊断为患有某种疾病时，一切都已经来不及了。作为营养学的革命性经典书籍，作者用通俗易懂的语言阐明了我们当前和今后保护健康需要采取的一些简单步骤，这些步骤有可能恢复疾病已经带来的致命性破坏；本书将带给你新的健康保健观念：健康不能依靠医生，要靠自己，方法是健康饮食、坚持锻炼和正确服用高品质的营养补充品。

• 书名：你完全可以活到120岁

  		作者：(英)萨利·比尔
  		出版社：北京联合出版公司	出版时间：2016
  		ISBN：978-7-5502-7938-4	价格：CNY48.00
  		内容简介：本书作者调查了世界上长寿人群居住的五个地区,对长寿者的生活方式和饮食习惯做了分析,得出了活到120岁并继续保持年轻活力的15个主要原则。
  		推荐理由：本节中描述了世界上显著长寿的五个地区，包括日本冲绳，希腊西米，意大利凯姆波蒂迈勒，巴基斯坦罕萨和中国巴马。上述地区的居民非常健康，拥有创纪录的寿命，他们在活了一百岁后，仍然能够充满活力、体格健壮。作者长期在全世界各地从事长寿人群的调查工作，发现并总结人们之所以长寿并且保持“年轻”和健康的生活和营养原则。通过他们共同的良好饮食习惯和平衡健康的生活方式来揭示长寿的健康秘诀。

• 书名：一天一个动作 7天轻松瘦腿

  		作者：(韩)李基成
  		出版社：机械工业出版社	出版时间：2016
  		ISBN：978-7-111-54363-3	价格：CNY35.00
  		内容简介：本书中将大腿细分为三个部分进行运动方法的细致讲解。同时你还可根据自己苦恼的具体部位和自身的运动能力,选择初级或高级的训练方法,一步一步循序渐进。
  		推荐理由：减肥减不掉小粗腿不再是困扰啦！火爆韩国的七天减肥法，一天一个动作，轻松告别小粗腿。大腿外侧、大腿内侧、臀部线条，针对腿部各个部位设计动作，系统科学减脂塑形，确保不反弹。这本书介绍了火爆韩国的七天减肥法，作者以此训练方法开设的七日减肥训练营帮助数量众多的有减肥需求的人重塑了腿部线条。针对难减的腿部，一天只需重复一个动作，以七天为一个周期，让坚持减肥没有难，却能达到意想不到的减肥效果。