好书推荐

 第12周好书推荐 

• 书名：边干边学 成为职场健康达人

  		作者：赵慧敏
  		出版社：广东经济出版社	出版时间：2016
  		ISBN：978-7-5454-4382-0	价格：CNY32.00
  		内容简介：本书从身体健康和心理健康两大方面,分别讲述成为职场健康达人要注意的各种事项。
  		推荐理由：健康，不仅是身体健康，还包括心理健康。工作诚可贵，健康价更高！作为出入职场的你，相信肯定不希望自己是下一个“牺牲”在工作岗位上的人！本书主要是从身体健康和心理健康两大方面分别讲述要想成为职场健康达人的诸多细节，让你在忙于工作的同时，也重视自己的健康！分析了职场各种有关于健康的话题，例如常喝咖啡易诱发骨质疏松症、患糖尿病等、应酬时喝酒的小技巧等等。希望这些话题能帮助你修炼成为职场健康达人，助你迈向成功的彼岸！

• 书名：一茶匙女性荷尔蒙的力量

  		作者：松村圭子[等]
  		出版社：青岛出版社	出版时间：2016
  		ISBN：978-7-5552-3328-2	价格：CNY35.00
  		内容简介：本书从维护现代女性健康的角度出发,内容涉及呵护自己、合理饮食、美容瘦身、健身运动、生活习惯等。
  		推荐理由：逆龄美人的秘密！神奇的女性荷尔蒙平衡保健法，让你变瘦•变美•变年轻！女性一生中只会分泌约一茶匙的女性荷尔蒙，如何让荷尔蒙发挥功效，维持平衡相当重要！容易疲劳、肌肤干燥、虚冷或潮热、心情不爽…… 其实都是因为荷尔蒙失调所引起的身心不适。通过均衡饮食、适度运动、减压好眠，配合生理周期的调理，维持荷尔蒙平衡，让肌肤回春、身材紧致窈窕、永保青春与美丽！自我照护，消除心、体、肤的不适症状，远离各种女人病！

• 书名：改变你的服装,改变你的生活

  		作者：(美)乔治·布雷西亚(George Brescia)
  		出版社：北京联合出版公司	出版时间：2016
  		ISBN：978-7-5502-8386-2	价格：CNY45.00
  		内容简介：本书详细介绍了穿衣打扮的规则、技巧和捷径,通过一系列小的变化来改变个人的形象。内容包括:服装谜语--学会解读你的衣橱;如何穿衣--日常穿衣的新方法;清单--衣橱必备的22样物品;色彩的力量--寻找适合你的颜色等。
  		推荐理由：改变人生从改变服装开始，改变服装却要从改变内心开始。改变自己对服装的偏见，改变自己对美的看法，改变自己对自己的看法，增加自信，承认自己是美丽的。这本书不让读者增加购物，不让读者紧跟潮流，读者只要发现自己的特点，做最美的自己就是成功。抛弃不给你造成不自信的服装和心态，时尚，优雅就会从内至外的散发。不为现在的自己的穿衣，为你想成为的人而穿衣。

• 书名：好吃忘不了的美味沙拉

  		作者：瑞雅
  		出版社：青岛出版社	出版时间：2016
  		ISBN：978-7-5552-4459-2	价格：CNY15.00
  		内容简介：近几年沙拉越来越受到人们的青睐,不仅因为沙拉符合时下饮食潮流,更因为沙拉食品的安全与天然,本书精选经典的蔬菜沙拉、水果沙拉和其他沙拉,让你在享受美味的同时更能享受到绿色食物带来的健康体验。
  		推荐理由：如何让人们在最短的时间里学会做菜？如何让人们在忙碌之中同样能够体验到食物的美味和营养？怀着这样美好的初衷，于是就有这本书出版了。书中每一道菜式的烹饪，都经过厨师亲自现场制作、工作人员现场试吃、现场拍摄。从精心选购食材开始做起，精雕细琢菜肴的每一个制作工序，不厌其烦地调换哪怕一个很小的隐现在画面中的道具，只为用照片留住令人垂涎的美味和回忆，与您共享令人感动的色香味。希望您的厨房从此浓郁芬芳，生活从此活色生香！

• 书名：做自己的发型师

  		作者：胡爽
  		出版社：重庆出版社	出版时间：2016
  		ISBN：978-7-229-06774-8	价格：CNY34.80
  		内容简介：本书不仅介绍了脸型与发型的搭配技巧、常用的美发工具、头发的日常保养,还精选多款简单时尚的发型,再根据发型打造的技巧、束发的类型、发饰的搭配、场景的变换进行分门别类的编排,每个发型都有制作小技巧。
  		推荐理由：这是一本创新的二维码发型造型书，根据发型打造的技巧、束发的类型、发饰的搭配、场景的变换进行分门别类的编排，图文并茂，让你在家轻松搞定各式发型。书中步骤清晰，讲解详细明了，并且每一款发型都配上专属二维码，通过扫描二维码可以同步观看整个视频，任何人都毫不费力轻松上手。只需短短几分钟，你就不用再为千丝万缕的头发而烦忧，也不用因此去花费钱财。