好书推荐

 第16周好书推荐 

• 书名：活得健康，活得平衡

  		作者：(日)奥村柿著
  		出版社：中国科学技术出版社	出版时间：2025
  		ISBN：978-7-5236-1101-2	价格：
  		内容简介：本书是一部指导现代人科学生活的实用指南和健康福音。本书作者健康专家奥村柿在书中指出，创造长寿、有意义且快乐的人生，其实很简单，我们所需要的只是一个革命性的简单理念：和。她提倡将“和”的理念融入生活的四大支柱：营养、运动、休息、社交，并分享了“和”背后的实践和心理学，以及日本人的健康秘诀，这些秘诀可以让任何人在生命的任何阶段都能改善和保持健康。
  		推荐理由：《活得健康，活得平衡》汇集了日本健康生活的精髓。作者奥村柿在本书中不仅揭示了日本人健康长寿的秘诀，还探讨了其背后的心理学和文化哲学，并分享通过打造营养、运动、休息和社交四大生活支柱实现身心健康。奥村柿融合东西方文化，以其独特的视角，为我们提供了一种全新的、可持续的健康生活理念。

• 书名：谁在你的房间里？

  		作者：(澳)斯图尔特·埃默里(Stewart Emery)，(美)伊万·米斯纳(Ivan Misner)，(美)道格·哈迪(Doug Hardy)著
  		出版社：浙江教育出版社	出版时间：2024
  		ISBN：978-7-5722-6809-0	价格：
  		内容简介：本书引导人们充分理解人际关系对生活的影响，重新审视和有效调整人际关系；通过众多案例和实践练习，教你分辨人际关系所带来的持续心理影响，提高个人的幸福感和成就感。书中穿插介绍了脑科学、现代心理学与古代哲思相关知识，带你踏上改变之旅，帮助你更透彻的审视人生中的人际关系。
  		推荐理由：《谁在你的房间?》巧妙地将这些元素结合在一起，只需几个小时就能学会，让你完全进入奇迹地带。它将科学、故事、隐喻和个人经历结合在一个完整的个人发展模板中。

• 书名：真实力

  		作者：(日)友村晋著
  		出版社：中国科学技术出版社	出版时间：2025
  		ISBN：978-7-5236-1488-4	价格：
  		内容简介：本书直击问题的核心——在AI时代，究竟哪些商业技能可以让你立于不败之地。作者通过分析，提炼出19项不会因技术进步而贬值的核心技能，同时特别注重实操性，为每项技能都配备了具体可行的提升方法，让读者能够立即付诸实践。
  		推荐理由：19个未来推荐技能，AI时代不再焦虑精准提炼19个核心技能，按照信息处理、大展身手、自我反思、健康生活四大类别，覆盖职场人最关心的生存问题，帮你摆脱“被AI取代”的恐惧。

• 书名：Java编程从入门到精通

  		作者：明日科技编著
  		出版社：人民邮电出版社	出版时间：2025
  		ISBN：978-7-115-65560-8	价格：
  		内容简介：本书从零基础用户自学Java语言的角度出发，介绍了使用Java语言进行程序设计需要掌握的知识。主要内容包括数据类型、运算符、流程控制语句、数组、面向对象编程、异常、字符串、常用类、泛型类、集合类和Swing程序设计等知识。
  		推荐理由：本书适合作为 Java 初学者、初级和中级程序员的自学用书，也适合作为大中专院校相关专业、软件开发培训机构的教材或参考用书。9在核心，106个源代码，131个实例教学，130个配套视频，带你从小白一路进阶，快速成为Java开发高手。

• 书名：了不起的古建筑

  		作者：陆莎著
  		出版社：九州出版社	出版时间：2025
  		ISBN：978-7-5225-3719-1	价格：
  		内容简介：本书聚焦黄河两岸的传统古建筑，介绍了它们的神韵与风采。具体包括宫殿建筑、民居建筑、城防建筑、庙观建筑、桥塔建筑，以及这些建筑的特色与背后的精彩故事。
  		推荐理由：走近黄河流域古建筑，轻松读懂历史悠久的黄河文化。探访黄河流域古建筑的起源，了解建筑特点、建筑体系。细数黄河两岸的建筑瑰宝，展现不同古建筑的真实风貌。更多地标建筑解读，让你感受黄河两岸别样的人文风情。唯美彩插，高清呈现，开启一场酣畅淋漓的黄河之旅。精心设计的板块，通俗易懂的文字，阅读体验更加轻松有趣。