好书推荐

 第20周好书推荐 

• 书名：时间的秩序

  		作者：(意)卡洛·罗韦利(Carlo Rovelli)著
  		出版社：湖南科学技术出版社	出版时间：2019
  		ISBN：978-7-5710-0163-6	价格：
  		内容简介：本书分为“也许时间是最大的奥秘”“安眠的姊妹”两大部分,第一部分的具体内容又分为“时间的崩塌”“没有时间的世界”“时间的来源”三部分。
  		推荐理由：这本书被译为 40 余种语言，全球销量超百万册，豆瓣评分高达 8.9 分，还获《自然》《卫报》等权威媒体推荐，更是被哈佛大学、剑桥大学列为通识教育推荐读物。不仅如此，它带来的认知启发还具有实用意义。读者理解时间的相对性和不可逆性后，会重新审视 “当下” 的价值，不再纠结于过去或焦虑未来，进而以更理性的态度规划生活、对抗熵增，为生活创造属于自己的秩序。

• 书名：荒原狼

  		作者：(德)赫尔曼·黑塞(Hermann Hesse)著
  		出版社：台海出版社	出版时间：2023
  		ISBN：978-7-5168-3656-9	价格：
  		内容简介：本书描写了一个性格孤僻、离群索居的中年男子哈里·哈勒尔。一次偶然的机会，他读到一本《论荒原狼》的小书，他意识到自己就是一个拥有人性与狼性的荒原狼。为了摆脱痛苦和孤独，他沉浸在感官游戏之中，似乎忘却了所有烦恼。
  		推荐理由：这部小说创作于一战后欧洲社会动荡、精神危机蔓延的时代，但它所探讨的孤独、迷茫、自我认同等问题，在当代依然具有极强的现实意义。如今，我们身处快节奏、高压力的社会，常常在追逐物质的过程中迷失自我，陷入 “荒原狼” 式的精神困境。

• 书名：职场AI效能大全

  		作者：刘忠彬，陈凯统，夏梦欣编著
  		出版社：北京理工大学出版社有限责任公司	出版时间：2025
  		ISBN：978-7-5763-4998-6	价格：
  		内容简介：本书探讨了生成内容的人工智能(AIGC)，阐述了其定义、应用及未来趋势。分析了AI如何重塑工作模式与职业机会，提供了零基础者的入门指南。具体内容包括有效利用ChatGPT的技巧，如Prompt设计与自定义指令，提升日常沟通与创作效率；同时，探讨AIGC在项目管理、职场写作及数据分析中的多样化应用。此外，分析了Midjourney与Stable Diffusion的强大功能，指导读者如何在商业设计中运用AI生成独特图像。最后，重点讨论了AI伦理与法律问题，解析了数字版权、从业者管理与行业前景。
  		推荐理由：书中不仅传授工具用法，还分析了 AI 对职场模式的重塑作用以及相关职业机会。无论是想通过 AI 减少重复工作的职场新人，还是希望借助 AI 突破创意瓶颈、实现岗位升级的资深从业者，都能通过书中内容搭建人机协作的工作思维，将 AI 转化为核心竞争力，适应 AI 时代的职场生态变化。

• 书名：控血糖、护心脑，食养全家一本就够

  		作者：张晔主编
  		出版社：中国轻工业出版社	出版时间：2024
  		ISBN：978-7-5184-4628-5	价格：
  		内容简介：本书提出了\
  		推荐理由：该书响应《全家动员糖尿病防治倡议》，提出 “全家总动员，防治糖尿病” 的科学理念。书中指出糖尿病与家庭饮食习惯密切相关，一人患病全家都是高危人群，打破了仅针对患者设计饮食方案的局限。其给出的饮食建议能让糖尿病患者控糖，也能帮助健康家人预防糖尿病、保护心脑血管，适配全家人的健康管理需求。

• 书名：幻灯之美

  		作者：李发展编著
  		出版社：北京航空航天大学出版社	出版时间：2024
  		ISBN：978-7-5124-4479-9	价格：
  		内容简介：本书以PPT 设计艺术（基础篇）为铺垫, 采用趣味十足的对话形式和丰富的实例、 大量配图、 直观的操作步骤, 向读形象地讲解了如何快速提升PPT 设计感、PPT 排版技巧、PPT 商业或企业应用设计、iSlide 超强PPT 插件处理等相关内容。
  		推荐理由：该书和同系列基础篇形成完整的学习体系，读者从基础入门到技巧进阶可形成连贯学习路径。同时结合李发展推出的配套海量互动教程，能实现 “书籍学方法 教程练实操” 的组合学习模式。这种搭配不仅方便读者随时检索重点技巧，还能通过同步练习深化记忆，快速将书中知识转化为实际操作能力。