好书推荐

 第8周好书推荐 

• 书名：真希望你也喜欢自己

  		作者：房琪著
  		出版社：北京联合出版公司	出版时间：2022
  		ISBN：978-7-5596-6446-4	价格：
  		内容简介：本书共五章，内容包括：你不需要成为任何人；不要在别人的赛场上奔跑；想要和得到中间还有两个字：做到；找到和你同频共振的那一部分；你就是自己的答案。
  		推荐理由：本书是知名主持人、青年作家房琪结合自身成长经历与观察写下的成长指南。房琪的经历本身就是 “普通人逆袭” 的典型，能让读者产生强烈共鸣：本书适合正处于迷茫、自我怀疑或需要动力的读者。

• 书名：吃喝变美

  		作者：老港Kiki，Lily编著
  		出版社：华南理工大学出版社	出版时间：2024
  		ISBN：978-7-5623-7714-6	价格：
  		内容简介：本书通过讲述人体及知识概念原理，并结合食品饮食的功效特点，通过简单易懂的语言向大家说明，如何通过饮食及外调内养实现吃喝变美。
  		推荐理由：书中涵盖了众多与女性美丽相关的内容，针对女性常遇到的皮肤、身材、毛发、妇科、抗衰等问题，提供了详细的解决方法和建议。例如，在皮肤问题方面，不仅介绍了皮肤老化的奥秘，还给出了内外兼修对抗皮肤问题的具体措施，包括防晒、饮食中的抗氧化剂、胶原蛋白肽的补充等。

• 书名：一日一色

  		作者：(日)樱井辉子著
  		出版社：辽宁科学技术出版社	出版时间：2025
  		ISBN：978-7-5591-3983-2	价格：
  		内容简介：本书从喜欢的颜色、想使用的颜色开始搭配组合。本书挑选了通用性高的9种主要颜色，介绍了各种颜色的主要使用场合及恰当的搭配，9种主颜色都有历史、文化、心理影响等故事和世界观的介绍，配合插图能让读者轻松理解并掌握对应的实例和搭配，了解颜色的背景。同时提供了制作3色的配色模式，给出设计方案和搭配实例。读者不仅可以模仿，还可以进行自己的搭配，可以进行有独创性的配色。总之，本书是一本实践性很强的配色手册。
  		推荐理由：书中包含 365 天每天对应 1 个高级 3 色配色方案，提供了 2000 配色方案，风格各异，且有色彩数值，无论是设计师进行专业设计，还是普通人进行日常穿搭、家居布置、手帐制作等，都能从中获取灵感，精准搭配色彩。

• 书名：与青春的漫长告别

  		作者：(美)南希·E.希尔(Nancy E. Hill), 亚历克西丝·雷丁(Alexis Redding)著
  		出版社：格致出版社	出版时间：2024
  		ISBN：978-7-5432-3563-2	价格：
  		内容简介：书中提到，有的观点认为，现在的青年陷入了漫长的青春期一一闷闷不乐、迷惘不前，而且比上一代人更不愿意承担成人的责任。然而，两位作者从半个世纪前的大学生录音档案中发现，与今天的许多青年一样，两代人之前的青年也曾感到孤立无援、焦虑不安。所以，人们所认为的发展停滞其实是一种历代的典型现象。基于这样的研究，本书倡导，整个社会应该以更加包容开放的心态看待“现在的小孩”，在他们向成年期过渡的过程中，理解与之相伴的迷茫与焦虑，并提供超越代际的发展经验和指导，帮助他们顺利过渡到成年期，过上有意义的人生。
  		推荐理由：本书基于哈佛大学横跨近 20 年的学生访谈，以 1975 届 30 名大学生的 104 次访谈为基础，选取五位焦点学生，通过跟随他们的脚步，深入探究当代青年的 “晚熟” 现象，打破了代际偏见，揭示了 “成年初显期” 的真相。

• 书名：就算做一只猫，也要学会断舍离

  		作者：(日)耶六著
  		出版社：北京时代华文书局	出版时间：2021
  		ISBN：978-7-5699-3933-0	价格：
  		内容简介：本书将按照整理东西的方法，为大家介绍整理心灵的思考方法，帮助大家将心灵整理干净，并且找到适合自己的整理东西的方法，整理出一个适合自己生活的房间。
  		推荐理由：该书以简洁优美的漫画形式，将整理心灵的方法与整理物品的方法相结合，通过可爱的猫咪形象，生动地展示了断舍离的 9 大步骤，包括找出适合自己的整理方法、区分物品的去留、保留有意义的东西等，具有很强的实用性和可操作性，能帮助读者从物质和心灵两方面实现断舍离，过上简单清爽的生活。